Un remedio para la tristeza invernal y un impulso para la salud

Cuando estás afuera en el frío invierno, el calor de la casa se convierte en un acogedor refugio. Entre las acogedoras mantas y las tazas de chocolate humeante, hay otra fuente de comodidad: las plantas de interior. Según el Dr. Charlie Hall, profesor de horticultura internacional en el Departamento de Ciencias Hortícolas de Texas A&M y presidente Allison, incorporar plantas de interior a su hogar durante el invierno puede ofrecer no solo mejoras estéticas, sino también beneficios psicológicos. Esta comprensión surge de su investigación que muestra la necesidad de que las plantas tengan efectos físicos y mentales positivos en los humanos.

Biofilia: Amor innato por los seres vivos.

La alegría que aportan las plantas a nuestra vida se puede comparar con la felicidad que experimentamos con nuestras mascotas. Este concepto está profundamente arraigado en el término "biofilia", término acuñado por el biólogo de Harvard Edward O. Wilson para referirse al amor humano innato por la naturaleza viva. La naturaleza verde y refrescante de las plantas resulta especialmente eficaz en invierno. Es una época en la que la gente pasa largas horas en el interior y experimenta cambios de humor debido a la luz del día y las temperaturas más frías.

Energía vegetal: una panacea para la tristeza invernal

Las plantas de interior no sólo iluminan una habitación; Contribuyen significativamente a mejorar el estado de ánimo. Reducen el estrés al reducir los niveles de cortisol, mejoran la memoria, reducen los efectos de la demencia y aumentan la satisfacción con la vida. Actúan como socios silenciosos reconfortantes a medida que crecemos con ellos. Las plantas de bajo mantenimiento como las suculentas, filodendros, potos, dracaenas, poinsettias y lirios de Pascua son excelentes opciones para el invierno. Incluso las plantas anuales de estación fría pueden agregar belleza a los espacios al aire libre, recordándonos la continuidad de la vida incluso en las estaciones más duras.

Cuidando tus verduras de invierno

Cuando dé la bienvenida a estos huéspedes ecológicos a su hogar, considere sus necesidades. El Dr. Hall aconseja no colocar plantas en áreas con corrientes de aire o cerca de rejillas de calefacción para evitar que se sequen. Es importante entender que cada planta es única y tiene diferentes requerimientos de agua, luz y temperatura. Pero no permita que el miedo a no tener un "pulgar verde" le impida aprovechar los beneficios de las plantas de interior. Al fin y al cabo, cuidar de un ser vivo y verlo florecer es una recompensa.